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Nussöle für duftende Massagen

... aren, wenn Du anstelle teurer Kosmetik Öle aus Deiner Küche verwendest. Deren Herkunft und Reinheit hast Du sicherlich schon vor einiger Zeit hinterfragt und recherchiert. Vielleicht findest Du auch n ...

Speisepilze selber züchten

... m schmeckt. Im Fachhandel kannst Du geimpfte Pilzkulturen kaufen, die Du einfach nach Herstelleranweisung verwendest. Zumeist reicht ein passender Bereich im Keller aus, dass die Pilze spriessen und wac ...

Gesund Essen, die Reihenfolge macht es aus

...  der Reihe nach, von leicht- bis schwerverdaulich. Je weniger Zutaten Du verwendest, desto einfacher sind die Kombinationen. Mehrere kleine Mahlzeiten sind gesünder, als eine üppige Speise. Wichtig is ...

Traubenkernmehl für die Gesundheit

...  Du Traubenkernmehl in der Küche verwendest. Die im Handel erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel mit OPC werden zumeist direkt aus Traubenkernmehl hergestellt. Du brauchst daher nur das Traubenkernmehl  ...

Vegane Haarspülungen, selbst gemacht

... hin und wieder eine "saure Rinse" auf der Basis von Essig oder Zitronensaft, oder Du kochst vorher einen passenden Kräutersud, und verwendest den zur Spülung Deiner Haare. Ein Kräutersud ist nicht weite ...

Wenn mein Reis vorgekocht wird

...  besten ist es, wenn Du ihn für Bratreis verwendest, dann gehst Du in keinster Weise ein Gesundheitsrisiko ein. Schon bei den asiatischen Gerichten kannst Du erkennen, dass sich die asiatischen Köche dieser  ...

Die Vielfalt von Strümpfen

...  in die Badewanne oder unter die Dusche zu nehmen. Das Duschgel oder Shampoo, das Du verwendest, reinigt Deine Strümpfe gründlich und schonend, auch bei geringen Temperaturen. Keine Waschmaschine kann dann ...

Gesunde Smoothies und Shakes

... ert, wenn Du frische Wintergemüse für die Zubereitung Deines täglichen Smoothies verwendest. Am besten kann er am frühen Morgen, auf nüchternen Magen von Deinem Körper aufgenommen werden. Die Senföle, di ...

Wie genial ist Superfood?

... der sie zur Zubereitung Deiner Mahlzeiten verwendest, bleibt Dir überlassen. Sie schmecken im Müsliriegel, im Granola, aber auch als Füllung von Tomaten, Champignons oder Paprikaschoten. Gesunde Gewürz ...
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