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Buchweizen liegt voll im Trend

... en Blüten herausfallen. Du musst daher täglich die Pflanzen kontrollieren und die reifen Samen aus den Blüten herausklopfen. Bildquelle: KirstentheBorg / pixabay.com  ...

Vegane Cremes und Lotionen

... Deiner Tasche haben kannst. Aufgrund der sparsamen Verwendung brauchst Du keinen grossen Tiegel. Ein kleines Töpfchen reicht aus, und Du bist immer bestens gepflegt. Sheabutter besitzt nicht nur hervorr ...

Krautstiel bereichert den Speiseplan

... ischenzeit hast Du aus Mangoldsamen schon wieder neue Jungpflanzen gezogen, die bis zum ersten Frost geerntet werden könnten. Ähnlich wie beim Pflücksalat werden immer erst die äusseren Blätter einer Mangold ...

Vegan und Leistungssport

... Sportler verkauft, die auf der Basis von Linsen produziert werden. Hanf und Leinsamen bieten Dir nicht nur hochwertige Aminosäuren, sondern auch Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. Als ernährungsbewusster  ...

Gesund Essen, die Reihenfolge macht es aus

... ochtem Gemüse ohne Stärke. Stärkehaltige Gemüsesorten sind leichter verdaulich als Hülsenfrüchte, die vor Samen und Nüssen gegessen werden sollten. Eier und fettarmer Fisch benötigen zwischen 30 und 45 Min ...

Tierfreundlich beginnt schon im Bett

... n, Kirschkernen, Traubenkernen, Dinkelspelzen oder Getreide gefüllt sind. Du brauchst sie nur kurz in die Mikrowelle zu geben, oder auf die Heizung zulegen, und kannst sie gleich verwenden. Die Wärmek ...

Wie genial ist Superfood?

... rungen der Naturvölker nur profitieren, die bereits seit Jahrhunderten die Superfoods in der Ernährung für die Gesundheit nutzen. Denke nur an Quinoa, Chia Samen, Moringa, Spirulina Algen, Kokosfett und viel ...

Modern BBQ - vegan grillen

... emeinsamen Grillabende zu einem Erlebnis werden. Gemütliche Spätsommerabende Selbst, wenn die Tage wieder kürzer und die Spätsommerabende wieder kühler werden, ist ein Grillabend eine gute Wahl. Du  ...

Wie Phytinsäure unschädlich gemacht wird

... enthalten? Sobald Du Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkorngetreide, Vollkornreis, Samen und ballaststoffreiche Kost zu Dir nimmst, musst Du mit Phytinsäure rechnen. Sie ist in den äusseren Schalen und Hülsen de ...

Energiebooster: Hirse

25.06.2017  Hirse ist eine willkommene Bereicherung veganer Kost. Die kleinen Samen der Süssgräser enthalten kein Gluten sind daher sehr bekömmlich und ... Hirse ist eine willkommene Bereicherung ve ...

Traditionelle Rezepte einfach umschreiben

... nach heimischen Produkten bist, die teure Importe gleichgut ersetzen können. Warum werden z. B. Chiasamen als "Superfood" bezeichnet, aber die heimischen Leinsamen kaum noch erwähnt? Vegane Kost kann  ...

Naturheilmittel von Nurnatur

... da ganz anders, sie senken den Appetit, entschlacken den Körper, fördern die Verdauung und sind reich an natürlichen Omega-3-Fettsäuren. Gesunder kann das Abnehmen für Dich gar nicht sein. Mithilfe ei ...
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