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Transfette vermeiden

... e reicht oft nicht aus. Frisches Gemüse, eiweissreiche Zutaten, Kräuter, Obst und Vitamine sind genauso wichtig, wie die Auswahl der richtigen Fette. Was sind Transfette und Transsfettsäuren? Unter  ...

Weihnachtszeit - Backzeit

... bäck sollte aber nicht unter die Kategorie der ungesunden Lebensmittel fallen. Mit den richtigen Rezepten können diese sogar sehr gesund sein. Die Gewürze, wie Zimt, Vanille, Kardamom und Pfeffer können ...

Vegan und Leistungssport

... Du sogar mehr Leistung erbringen, als Sportler, die sich unkontrolliert konventionell ernähren. Viele Sportler wurden zu Veganern Vielleicht ist es Dir selber schon einmal aufgefallen. Leistungssportle ...

Gesund Essen, die Reihenfolge macht es aus

...  abwechslungsreich ernähren, kommt es nicht nur darauf an, was Du ist, sondern vor allem, in welcher Reihenfolge Du etwas ist. Mit der richtigen Reihenfolge beim Essen kannst Du unwohle Empfindungen und ...

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Haben Sie etwas über ein Thema zu berichten, dass unsere User interessieren könnten? Möchten Sie Ihr Fachwissen gerne einem interessierten Publikum zur Verfügung stellen? Konnten Sie Erfahrungen machen, ...

Gesunde Ernährung ist der beste Schutz

... rden können. Das geht nur, wenn Du Dir Gedanken über die Inhaltsstoffe der täglichen Nahrung und die Zubereitung machst. Frisches Obst und frisches Gemüse sind da genau der richtige Weg. Du musst aber  ...
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