... eizen solltest Du auf Qualität und Frische achten. Besonders reich an Mineralien, Proteinen, Vitalstoffen, Zink, Magnesium, Eisen, Mangan, B-Vitamine, Selen und lebenden Enzymen, ist Buchweizen, wenn Du ihn zu ...

... ndere sagen, sondern was Du isst und dabei empfindest. Du musst Dich und Deinen Körper genau beobachten, dann erkennst Du auch, was Du benötigst. Die notwendigen Nährwerte, Vitamine, Mineralien und Spureneleme ...

... uch die relativ hoch erscheinenden Einkaufskosten. Superfoods sind regelrechte Extrakte, die Dir die Vitamine, Mineralien und Spurenelemente bieten, die Dein Stoffwechsel täglich benötigt. Immer wieder neue  ...

... Fressfeinde" nicht zur Verfügung stehen. Phytinsäure muss nicht schädlich sein Gerade in der veganen Ernährung legst Du in der Regel viel Wert auf eine abwechslungsreiche und mineralienhaltige Ernähru ...

... Haut und Haare benötigen ebenfalls die Mineralien und Spurenelemente, die in der Hirse enthalten sind. Das bioverfügbare Eisen regt die Blutbildung an. Zusätzlich sind noch etwa 10 Prozent Eiweiss und  ...

...  Deine Haut nach einiger Zeit der Verwendung nicht nur sauber und gepflegt, sondern auch gesund aus. Wascherde enthält viele Mineralien, die bei der Anwendung von der Haut aufgenommen werden. Zudem wird De ...

... en und Spurenelementen beschäftigt, wie Du. Die einfachste Form der Aufklärung Sicherlich hast Du auch nicht gewusst, wie schmackhaft vegetarische Gerichte sein können, bevor Du begonnen hast, vege ...

... t ein Mensch instinktiv, wenn Mangelerscheinungen auftreten. Du bekommst dann einen sogenannten "Heisshunger" oder "Hype" auf bestimmte Lebensmittel, die reich an den Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen oder Spur ...

... nte, um dem erhöhten Bedarf erfüllen zu können. Es kann daher durchaus passieren, dass Deine Ernährung alleine nicht ausreicht, um den Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen decken zu könn ...