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Viele Vegetarier werden zu Veganern

...  eine ausreichende Auswahl an Lebensmitteln haben zu können, hat die Kritikfähigkeit eingedämmt. Du beginnst erst, Dir Gedanken über das Essen zu machen, wenn Du die Auswahl hast. Bildquelle: Tim Re ...

Nussöle für duftende Massagen

...  grössere Umverpackungen aufteilen möchtest. Bildquelle: tomasdelgado / pixabay.com  ...

Transfette vermeiden

... u davon ausgehen, dass in dem Lebensmittel Transfette enthalten sind. Wo Du noch aufpassen musst Transfette werden nicht nur gerne von der Industrie zur Herstellung von Lebensmitteln genutzt, sondern auch von ...

Weihnachtszeit - Backzeit

... bäck sollte aber nicht unter die Kategorie der ungesunden Lebensmittel fallen. Mit den richtigen Rezepten können diese sogar sehr gesund sein. Die Gewürze, wie Zimt, Vanille, Kardamom und Pfeffer können ...

Vegan und Leistungssport

... n veganer Ernährung und Leistungssport kann positiv sein, wenn Du Dich ausreichend mit der Materie befasst. Im Grunde ist eine umfangreiche Lebensmittelkunde für jeden Veganer von grösster Wichtigkeit, we ...

Gesund Essen, die Reihenfolge macht es aus

... einigen Krankheiten nach dem Essen vorbeugen. Warum ist die richtige Reihenfolge beim Essen so wichtig? Bei jeder Mahlzeit kombinierst Du die verschiedensten Lebensmittel miteinander, ohne dass Du  ...

Grüne Smoothies als Energiebooster

...  einfach einmal aus, wie Du die unterschiedlichen Lebensmittel roh am besten verträgst. Ungekocht, als Smoothie oder in einem Entsafter entsaftet bieten Dir die heimischen Obst- und Gemüsesorten eine grosse Vie ...

Wenn mein Reis vorgekocht wird

... als würdest Du auf Knoblauch verzichten. Schaust Du Dir es einmal richtig an, wirst Du schnell erkennen, dass leicht verderbliche Lebensmittel gerne mit scharfen Gewürzen kombiniert werden. Du darfst daher  ...

Haarpflege für Veggies und Veganer

... l, dass auch für die Andickung von Lebensmitteln verwendet wird. Taste Dich an die notwendige Menge vorsichtig heran, indem Du Dein Shampoo in den Topf von einem Pürierstab schüttest, 1 EL Xanthan hinzug ...

Wie genial ist Superfood?

... ich im Grunde gesund und abwechslungsreich, trotzdem musst Du Dich intensiv mit den Inhaltsstoffen der Lebensmittel beschäftigen, damit Du eine Mangelernährung vermeidest. Superfood contra Nahrungsergänzungsmittel Die  ...

5 Tipps zur veganen Ernährung

... geln entsteht, solltest Du nicht nur auf eine ausgewogene Ernährung achten, sondern auch wissen, welche Lebensmittel welche Inhaltsstoffe haben. Eine ausgewogene Ernährung beginnt im Kopf Anfangs mag  ...

Veganes wohnen leicht gemacht

... dukte aus der Region angeboten, nicht nur im Lebensmittelbereich, sondern auch im Einrichtungsbereich. Betten, Küchen und andere Einrichtungsgegenstände können aus heimischen Hölzern direkt in örtlichen Sch ...

Wie Phytinsäure unschädlich gemacht wird

... nsäure regelrecht unschädlich machen und die positiven Begleiterscheinungen nutzen. Phytinsäure wirkt antioxidativ und kann vor einer Darmkrebserkrankung schützen. In welchen Lebensmitteln ist Phytinsäure ...

Vegetarier essen nicht nur Salat...

... r nicht nur von Salat leben. Jedes Wort ist zu viel, wenn Deine Kritiker sich nicht mit Lebensmitteln auskennen. Immer mehr Menschen leben in der heutigen Zeit von Fertiggerichten. Kaum einer macht sich wi ...

Der Besuch im Restaurant

... ionale Wirte noch besser. Obwohl Restaurantketten Transparenz für ihre Kunden anbieten, weisst Du bei einem Wirt in Deiner Region eher, wo die Lebensmittel herkommen. Als Veganer brauchst Du Dich in ein ...

Traditionelle Rezepte einfach umschreiben

... chinen fast in jedem Haushalt vorhanden sind. Listen, die angeben, welche Inhaltsstoffe in den unterschiedlichen Lebensmitteln enthalten sind, können da sehr hilfreich sein, vor allem, wenn Du auf der Suche ...

EM•X Gold - Fermentationsgetränk aus Japan

... t ein Mensch instinktiv, wenn Mangelerscheinungen auftreten. Du bekommst dann einen sogenannten "Heisshunger" oder "Hype" auf bestimmte Lebensmittel, die reich an den Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen oder Spur ...

Gesunde Ernährung ist der beste Schutz

... wird immer wieder betont, dass die Menschheit immer mehr an Gewicht zunimmt. Verzichte daher so weit wie möglich auf industriell verarbeitete Lebensmittel und Fast Food. Mit einem Powermixer kannst Du in D ...
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