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Transfette vermeiden

... tive HDL-Cholesterin und steigern das negative LDL-Cholesterin. Transfettsäuren können Schuld daran sein, dass Du Dich vegan und rein pflanzlich ernährst, aber trotzdem einen hohen Cholesterinspiegel, z ...

Mandeln werden immer wertvoller

... en befallen, wenn Du sie nicht gut verpackst. Die schmackhaften Kerne sind absolut cholesterinfrei und senken Deinen Cholesterinspiegel sogar noch ab. Mandeln sind nicht nur unverarbeitet in der Küche ...
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